Sponsorlu Bağlantılar
Yag yakıcı detox corbası
Malzemeler
Yarım lahana (Lahana büyükse daha az)
Yarım Brokoli
Biraz kereviz yada yarım karnıbahar yada Brüksel lahanası (adetini siz belirleyin)
Pırasa da kulanılabilir.
1 havuc dereotu tuz karabiber
Pulbiber
Nane
sebze bulyon (olmasada olur)
2 domates
1 taze sogan yada kücük normal kuru sogan
su
1 yemek kasıgı salca
Lahana corbasının bir cok tarifi var.Deneyenler genelikle 3-4 gün sonra bıktım derler 10 gündür ufak degisiklikler yaparak tüketiyorum.Ve tadı gercekten güzel bu tarife uyulursa.Ekmegi tüketmeyip kahvaltiyi da agįr bir sekilde yapmadıgımız ve birazda devindigimiz taktirde haftada 3-4 kilo vermek mümkün.Ben daha cok detox amaclı iciyorum.Buyrun çok az kalorili ve istediginiz zaman ve istediğiniz kadar yiyebileceginiz yag yakıcı kilo vermenize yardim edecek olan LAHANA CORBASINA kesinlikle yag koymuyoruz.Bu önemli büyük bir tencere alıyoruz.Zira bu corba 2-3 günlük yeter.Lahanamızı yıkayıp kücük kücük kesiyoruz ve tencereye koyuyoruz.Ana maddemiz lahanadır.Üzerine diger sebzeleride kücük kücük dograyıp ekiliyoruz soganıda aynı sekilde.Domatesleride küp küp dograyıp üzerine ekliyoruz.Üzerini kapatacak kadar su ekliyoruz ve kaynamaya bırakıyoruz.Arzuya göre baska sebzelerde ekleyebilirsiniz.Kaynadıktan ve sebzeler yumusadıktan sonra 1 sebze bulyon ilave ediyoruz.1 yemek kasıgı salca koyduktan sonra karabiber,tuz,pulbiber ve dilediginiz baska bir baharat varsa onu da ekleyin.Nane cok yakısıyor.Tuzu fazla eklemeyin ki corba ise yarasın tuz ödem yapar Blenderle hepsini ezin ve biraz daha kaynar su ilave ederek karıstırın.Gün boyu acıktıkca yiyebilirsiniz. Üzerine limon sıkabilirsiniz.Tabiki ekmeksiz tüketilecek.
Kaynak:Serifenin Mutfagı
Sponsorlu Bağlantılar
Hiç yorum yok: